Užkandžiai

Svarbiausia- tinkamai maitintis!

Atmintis bus geresnė, jei valgysime morkas. Prieš mokydamiesi užsienio kalbos suvalgykite dubenėlį morkų su aliejumi.

Atmintis bus geresnė, jei valgysime morkas. Prieš mokydamiesi užsienio kalbos suvalgykite dubenėlį morkų su aliejumi. Norėdami įsiminti ilgus tekstus, kasdien išgerkite stiklinę ananasų sulčių, nes jose yra  daug vitamino C ir mangano.

Laimę pajusite valgydami papriką, nes joje daug aromatinių medžiagų aktyvuojančių hormono endorfino išsiskyrimą. Braškės naudinga valgyti verslininkams, nes jos mažina stresą. Bananai vertingi smegenims, nes juose daug vitaminų ir kalcio. Mokymasis taps maloniu, jei kramsnosite kopūstus (ypač prieš egzaminus), citrinų sultys skatins kalbos valdymą. Mėlynės gerina smegenų kraujotaką. Kad dėmesys būtų koncentruotas ir nesiblaškytume, kasdien turėtume suvalgyti pusę svogūno ir saują lazdyno riešutų. Kūrybiškumu galėsite puikuotis, jeigu kasdien išgersite stiklinę kmynų arbatos (2 šaukšteliai kmynų stiklinei vandens). Žurnalistai, menininkai kasdien turėtų suvalgyti pusę šaukštelio imbiero. Biologiškai aktyvi medžiaga gingerolis ir eteriniai aliejai skystina kraują, smegenys gauna daugiau deguonies.

Peržiūros:
18
Kategorijos:
Sveika mityba

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *