Ypatingas žaliasis kokteilis

žaliasis kokteilis

Žalumynų ir vaisių kokteilius pusryčiams gerti pradėjau prieš porą metų. Per tuos metus daug
domėjausi sveikų kokteilių gamyba, eksperimentavau ir ieškojau idealaus recepto, puikiai
patenkinančio mano poreikius. Sukūrusi tris pagrindinius pačius šauniausius kokteilių receptus
(apie juos galite paskaityti ​ČIA​) juos gerdavau pakaitomis ir mėgavausi kiekvienu rytu.

Viskas pasikeitė, kai priėmiau sprendimą pusryčius pradėti NE saldžiai. Susidūriau su problema, nes iš pat ryto noriu suvartoti didžiąją dalį žalumynų, organizmą užvesti šviežiu, gyvu maistu, bet nenorėjau pusryčiams valgyti salotų. Nei šis nei tas. Man pusryčiai per daug svarbūs.

Ir tada sukomponavau sau super sveiką, visus nuostabius, žymiausių augalinės mitybos specialistų rekomenduojamus ingredientus turintį žalią kokteilį, dėl kurio net greičiau nubėgu rytinius maratonus.

Ypatingo kokteilio ingredientai:

  • Per naktį mirkyti 23 migdolų riešutų branduoliai (labai tinka kokoso, lazdyno riešutai);
  • 1 val. mirkyti avižų dribsniai 1-2 v.š.
  • Avokadas;
  • Špinatai;
  • Romaninė salota;
  • Sultenė;
  • Saliero stiebai 2-3 vnt.
  • Agurko riekelės 3-4 vnt.

VISI produktai yra leidžiami Cukraus Detokso metu (mitybos planas pagal Kristiną Bondar), puikiai dera tarpusavyje, yra ypač naudingi.

Rodos, kad kokteilyje vien žalumynai ir daržovės, bet iš tikrųjų jo skonis yra labai malonus, švelnus, net galima teigti, kad lengvai saldus. Šį kokteilį geriu jau trečią savaitę ir vis dar juo ypatingai mėgaujuosi.

Receptas sukurtas specialiai cukraus detokso laikotarpiui, bet esu tikra, kad jis bus ir toliau geriamas rytais, nes yra TOKS neįtikėtinai gardus.

Linkiu ypatingai malonių rytų!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *